您的当前位置：首页 > 综合 > 信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜正文

信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

时间：2025-12-27 09:28:49 来源：网络整理编辑：综合

核心提示

原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜菠菜1把、润肠蒜2瓣、排毒姜1小块、营养熟花生仁适量、凉拌生抽1汤勺、金针醋2汤勺、菠菜糖1茶匙、信手小菜盐少许、润肠鸡精少许、排毒芝麻油少许。营养

　　准备：花生切碎，凉拌姜、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜锅中加入适量水，信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、将糖、盐、醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、加入姜末和蒜末；

　　6、倒入之前调好的料汁；

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。

上一篇：饮食不合理胆石来找你

下一篇：2021深圳南山区青少年马术锦标赛（维多丽亚站）举行

友情链接

中国女子名人战周泓余获挑战权将与於之莹争冠协会中国象棋“网暴者”一审获实刑6个月中国象棋坐便器10大品牌都有什么？坐便器品牌介绍坐便器10大品牌都有什么？坐便器品牌介绍对话丽江市古城区旅拍行业协会：小红书过去一年让当地旅拍行业损失超500万，将发起集体诉讼坐便器10大品牌都有什么？坐便器品牌介绍卢卡超级三双不手软詹姆斯再秀隔扣轻伤不退赛潮汐守望者11月兑换码大全最新2024年礼包码福利介绍 Xbox被边缘化？数毛社称Xbox相关视频已经没人看怀特33+5+6韦尔24+14 凯尔特人末节发力扑灭热火海尔集团与歌尔集团达成战略合作，新时达将助力歌尔深化智能制造领域布局风云小棋王3：五行杀阵威尔斯26分付豪两双辽宁主场2分险胜宁波美国：垃圾分类实现城镇全覆盖揭秘“绿城”背后的“供水密码” 实地走访南宁饮用水双核项目垃圾分类，太和街道这样做三角洲行动支援兵全武器强度排行榜全面枪械强度排行与性能解析榜单介绍高枫《大中国》的歌词太原镒星昌贸易有限公司纯铁销售部 Steam 300万玩家特别好评游戏《护核纪元》1.1大版本现已更新！

免责声明：本站所有信息均来源于互联网搜集，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻删除。

Copyright © 2025 Powered by 信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜,言无不尽网 sitemap